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高三学生如何能早起
1. 调整作息时间，安排正确的睡眠时间：每天晚上11点以前入睡，每天早上6点之前尽可能早起，睡眠时间控制在7-8个小时为宜。
2. 实行早睡早起:多给自己安排睡前准备工作，促使自己及时体验充足的休息和睡眠，早起也可以提前安排一些事情，早日完成学业规划，不浪费一秒钟时间。
3. 建立良好的生活习惯：调整准备学习的习惯，比如编写计划表，认真学习，不浪费时间玩游戏，避免晚睡，严格安排作息，养成良好的锻炼习惯，这样可以使自己有更多的精力来面对新的一天。
4. 采取激励措施:家长可以协助孩子安排早起的激励措施，如起床后可以给孩子一些奖励，比如多多赞美来鼓励孩子，如果以上给出的激励措施都无法让孩子及早起床，家长可以考虑给孩子找一个和自己去学校的小伙伴，这样他们就可以开心的一起起床了。
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