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高考第一天结束后的感觉考后如何调节心态
首先，高考结束后要做的是放松和休息，摆脱紧张压力，同时，进行适当的体育锻炼，把精力放在放松上，给自己充足的休息时间，突破焦虑，让身体慢慢恢复。
其次要了解其他的活动，以及业余的有益的知识，学会对症下药，把精力放在一些有价值的追求上，将理想的思想内化为行动，大胆地去挑战，充分发挥自己在学习、活动和实践中所获得的经验、能力和思想等。
最后，要学会正确调节自己的心态，不要迷惘，不要怨天尤人，学会克服失败，把注意力集中在面对深刻问题，回答问题，积极改变已有思想，勇于承担更多责任，按时和积极的完成各项任务，善于利用规律和方法解决问题，谋求向上奋进的状态。
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