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高三学生如何缓解厌学情绪
1.理性对待学习：学习的目的，以及自己未来的宏伟目标，并且要有一定的客观性，有时学习中收获的不仅仅是知识，更多的是自我修养和锻炼的过程，让自己牢记这一点，以健康的心态面对学习。
2.调整心态：学习有各种不同的形式，学会调整自己的心态，放开禁锢，尝试一些更有趣的学习模式，而不是停留在一成不变的模式中，学习可以变得更有趣，也能更快乐。
3.加强休息：高三学生学习压力较大，可以设定相应的休息时间，休息时尽可能从容自在的放松，休闲时间可以做部分兴趣爱好，比如读书、运动或是追看电视剧，让自己能够得到更好的休息，以有效缓解学习压力。
4.放松心情：学习之余，多一点微笑也是调节自己情绪的利器，与家人、朋友接触，实现心情放松，通过和他人沟通，可以让自己有退让自己压力的效果。
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