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高三成绩下降了怎么办?
1、多做运动：有适当的体育锻炼可以提高大脑的反应能力和思维能力，从而促进成绩的提高。
2、保持健康的生活习惯：注意休息充足，规律饮食，保证充足的睡眠状态，这会使你在学习时保持清醒状态，从而提高成绩。
3、养成专注的习惯：给自己充分的时间去适应一段长时间的学习，让自己更专注于学习，科学安排学习计划，分配合理的时间，并努力遵守学习计划，及时复习，记得及时放松自己，可以有效提高成绩。
4、多与老师沟通：及时向老师反映情况，获取针对性的解答，及时地找老师解疑释惑，知道哪些地方不足。或者参加老师的补习课程，适当接受老师的指导，有助于提高成绩。
5、科学发挥：平时有困难及时求助，寻求有用的建议和帮助，不断强化调整自身，提高成绩。
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