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哪些方法防止上课犯困
1.多穿一件衣服
2.提前准备好教材
3.上课前多走动走来活跃血液
4.课前喝一杯咖啡或茶
5.定期休息和锻炼
6.在课堂上多发言、参与课堂活动
7.尽量避免坐椅子
8.课间利用十五分钟休息
9.充足的睡眠
10.及时吃午餐或者零食
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