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高考生饮食方面注意哪些问题
1.适当摄入营养丰富的食物，比如蔬菜、水果、豆类、瘦肉、鱼类、乳制品等，补充营养。
2.尽量多吃新鲜果蔬，吃果蔬，多多益善，给身体补充多种营养。
3.要均衡饮食，不要只注重口感一边，要适当的补充碳水化合物和蛋白质，以及多种维生素和微量元素，以免影响学习效率。
4.要根据学习需要，制定适当的膳食计划，选择清淡的食物，使脑细胞及时补充养分，保持头脑清醒。
5.劳逸结合，要记得及时休息，健康饮食，保持适当的作息时间，控制饮食，不要过多进食夜宵，更不能饮酒应酬。
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