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中学生如何预防近视?预防近视眼的措施有多种：
1. 每日眼保健操：中学生可以每日坚持至少20分钟的眼保健操，低头放松让眼睛放松，运动眼肌，或小动作的揉捏，这能够增强视力注意力，加强眼部肌肉协调。
2. 适当断绝电子设备：中学生应该放弃电子设备，少看较小、低对比度的屏幕，减少近距离观看和使用电子设备。
3. 注意调节时：中学生要关注自身的睡眠和日常节律，注意调节时，保障充足的休息，早睡早起以保护视力。
4. 避免视力度数过高：中学生应该尽量避免视力度数过高，正确选择和适合自己看书或学习时所使用的镜片，以免产生负担。
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