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制定一个合理的作息时间表
??每日作息时间表：
6:00-7:00 起床、洗漱、早餐
7:00-9:00 学习
9:00-12:00 上课/工作
12:00-13:00 午餐
13:00-15:00 休息/睡眠
15:00-18:00 学习/工作
18:00-19:00 晚餐
19:00-21:00 休息/娱乐
21:00-23:00 阅读/写作
23:00 就寝
总结：以上是编辑：【邢霄珊】整理及AI智能原创关于《制定一个合理的作息时间
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