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高三学生吃什么进行食补
1.豆腐干。豆腐干富含蛋白质，可以补充身体所需的全部营养，对高三学生有很大的裨益。
2.鱼。鱼肉含有丰富的优质蛋白质，维生素和脂肪酸，能够很好地补充营养。
3.豆豉。豆豉含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素E等，是高三学生最好的食补佳品之一。
4.荞麦。荞麦有补气养、滋阴润燥、补虚安神的功效，是对高三学生进行食补有很大帮助。
5.海带。海带富含多种矿物质，同时也含有多种维生素，可以帮助调节高三学生的消化系统和免疫系统。
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