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高考考前需要怎么调整好心态？
1. 了解考试大纲和考试要求：认真阅读大纲或教材，明确考试内容，预先掌握考试重点，做到心中有数，减少考前焦虑感。
2. 养成良好的生活习惯：遵守早睡早起，少用手机，多做体育锻炼等，调整自己身体机能，使心身更加健康。
3. 充分利用复习时间：安排好课业和复习，避免拖延复习时间，合理安排时间，有效利用保留的时间。
4. 加强技巧性的复习：根据考试形式熟悉考试技巧，熟练掌握答题方法，加深对知识点的理解，提高应考能力。
5. 保持乐观自信：树立自信心，让自己信心十足，不担心犯错，让自己有参加考试的乐趣，争取佳绩，既能保持良好的心态，又能调动积极的精神动力。
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