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高三学生考前压力大怎么缓解
1. 清晨保持正常睡眠：提前安排好一晚上的休息时间，这样会有助于考前心态的平稳。
2. 合理安排学习时间：及时学习、短时间学习，严格按照自己的学习计划安排好自己的学习时间，这样可以防止学习压力堆积，帮助自己防止考前焦虑。
3. 及时提炼和总结：通过学习及时提炼总结，在平时及时复习，这样不仅可以提高学习效率，还可以帮助自己总结学习过程，对某些关键内容进行精炼，减少考前的压力。
4. 锻炼身体：适当锻炼身体，这样可以帮助你消除精神疲劳，放松你的身心，使考前焦虑感减少。
5. 少看到关乎考试的消息：适当远离同学之间议论考试的言论，看到这样的消息只会增加考前的压力，加重对考试的焦虑，所以，最好让自己避免这些消息的传播。
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