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防止下午易瞌睡的小妙招
1. 把大型穿衣镜调节到最亮的设置上，以保持好的日光照度；
2. 把餐桌前的灯调亮，以利于阅读；
3. 关掉电视，尤其是昼伏夜出的晚上；
4. 穿上鲜艳亮丽的衣服，吸引自己不睡觉；
5. 让音乐愉悦起来，振奋精神；
6. 把休息时间改成只休息半小时；
7. 坐在大窗边，欣赏美景，活用一下下午自然的阳光；
8. 让头脑思考自然而然就不会瞌睡，可以想一些难题、解决问题；
9. 朝着气氛安静的地方散步，注意空气质量；
10. 咖啡、可乐等刺激物品少服用。
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