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现在应该如何修身?
1. 坚持适当的锻炼:多坚持锻炼身体,使自己的身材保持健康和平衡。
2. 遵守良好的饮食习惯:定期进行饮食监测,选择健康的饮食,例如多吃新鲜蔬菜水果,多饮高蛋白质食物,少油分,少食甜食。
3. 注意身体保暖:秋冬天可以多穿厚实的衣物,保暖抗寒。
4. 注意个人卫生:定期注意洗澡,有规律的护理皮肤,保持衣衫的清洁,让自己的身体保持清洁,并保持身体的卫生安全。
5. 保持心态放松:坚持放松心态,积极正面地应对生活变化,保持乐观向上的思想,保持心态平和。
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