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高三学生提高记忆力的方法有哪些:
1. 加强全脑应用。通过识记、分析、联想和判断,建立起强有力的记忆系统,激发学习兴趣。
2. 多做实践总结。通过系统总结,把学习经验总结归纳,对新学习的知识点进行记忆。
3. 加强视觉记忆。可以利用图形知识、画图、制作学习手册,通过归纳与图形的虚拟联系,增强资料的记忆效果。
4. 重视结构性。学习的知识都有其自身的逻辑性,要强化认识现象之间内在的联系性,这样可以有效地提高记忆力。
5. 平衡营养膳食。缺乏完全营养的饮食会大大影响记忆能力,应加强营养摄取,尤其要补充铬、维生素B及维生素E等 成分,以提高记忆功能。
6. 节制体力劳动。多做有规律的体育运动,保持体力充沛的情况,以帮助记忆能力的充分发挥。
7. 科学锻炼脑力。利用玩游戏、编讲推理故事、完成表格,进行记忆能力的有效锻炼,定期做测试,以检验记忆水平。
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