高考不止考察的是一个人的文化知识，同时也考察了一个人的心理水平，可以说是综合考察一个人的素质，很多考生在考前，都会出现心里紧张的情况，从而导致自己在考场上发挥失常，所以考前调节心理也是非常重要的。
高考考前太紧张怎么办
1、呼吸调节法在进入考场之前深呼吸调节自己的心跳频率，从而达到控制紧张的目的。
2、转移注意力法，想一下自己平常考试的经历以及考试的成绩，把高考当做平常考试一样对待，不要过度重视他就可以了。
3、在进入考场之后，发卷之前闭目养神，调节自己的呼吸频率，让自己尽快安定下来，也能达到调节紧张的效果。
在考试前看点什么好
1、在进入考场之前，当然要看一些东西，但不能说什么都看，如果看了太多，会导致大脑比较疲惫，在考试的时候进入状态的时间比较慢，会浪费考试时间。
2、大概就看一些公式类的成语类的或者说是模板类的这种东西好记并且在考试的时候可能会用到，实用性比较大，其他的不要看的太多，语文也可以看一下古诗词。