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很困瞬间清醒的办法高中生上课犯困怎么办
1、多喝水：爱记得喝水，补充水分，能恢复脑部代谢，保持脑部营养能量，避免因脑部缺水而疲劳。
2、利用课间休息：在中午休息时，可以多休息几分钟，利用空闲时间快速搓搓眼后，并把头抬高，多做几次呼吸放松，能让你快速清醒。
3、多活动：上课时可以轻轻和同桌聊聊天，也可以跟讲课老师问点小问题，做几个活动能够同步运动身体的小动作，调整自己的清醒状态。
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