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家长如何给高中生减压怎样从容应对考试？
1、给予耐心和关爱：要耐心地去陪伴孩子，在孩子承受不了考试压力时，以温和体贴的语气安慰孩子安慰，表达关爱，帮助孩子消弭考试压力；
2、多听孩子发牢骚：让孩子有安全感、有可肯定的地方，反复让孩子讲一讲自己的心里话，及时地给予安慰、理清思维，分析孩子的学习和情绪变化；
3、帮助孩子形成健康的学习习惯：支持孩子自律、规划学习计划，不要将孩子拉着望着，应给予孩子必要的自主学习空间；
4、制定适应性的计划：应结合孩子的兴趣、能力及目标，制定出科学、适应性的计划，给予孩子有弹性的学习空间，鼓励孩子勇敢地去尝试；
5、平时多看书、多练习：书中如有可能，尽早帮孩子挑选相应的书籍，根据不同的考试内容，提早准备一些非正式的考试，或者让孩子多阅读一些与考试内容相关的书籍，帮助孩子获得更多的实践练习，从而缓解考试压力。
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