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高中生心理压力大的时候如何自我调整
1. 保持正确的心态：能够正确地面对外界事物，而不用过度担心。
2. 督促自己：定时学习、分配好学习时间，有计划地学习，勤奋认真复习，即使有利用好休息时间。
3. 锻炼身体：合理的锻炼可以让自己养成良好的习惯，可以让头脑思维更加活跃。
4. 与家人朋友联系：与家人保持紧密的联系，看看朋友，多多参加聚会、合唱、看展，有助于减轻学习压力。
5. 多多发牢骚：学习压力大了可以跟家人、朋友说出心里话，有利于心理的疏导和慰藉。
6. 了解自己：可以通过检讨自己过去的行为和思维，了解自己内心的情况和想法。
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