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大脑老是处于走神状态怎么办高中生如何集中注意力
1.树立正确的目标：要明确自己学习的目标，并有效地安排自己的学习时间，提高学习效率，避免走神。
2.定期休息：学习时有意识地休息，并根据自身状况来安排休息时间和时间长短，能帮助大脑集中注意力。
3.找一个安静的地方：尽量找一个比较安静的，不容易被外界影响的地方来进行学习，这样可以提高学习的效率，也可以减少走神的机会。
4.多吃含膳食纤维丰富的食物：膳食纤维可以让进食的慢一点，大脑也可以慢慢处理，能促进集中注意力。
5. 尝试创造性思维：高中生可以尝试一些创新性思维，把走神的状态转化为有益的思考，进而激发自己的学习兴趣。
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