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提高记忆力吃什么
1、食用鱼油：因为它富含不饱和脂肪酸，有助于记忆力。
2、吃黑胡椒：黑胡椒中含有大量的植物化学物质，有助于提高和强化记忆。
3、多食用南瓜子：南瓜子中的锌有助于提高记忆力，因此食用一些南瓜子有助于提高记忆力。
4、食用花生：花生富含维生素E，有助于增强记忆力。
5、食用鳄梨：鳄梨中含有丰富的叶酸，可以有效提高记忆能力。
6、多食用香蕉：香蕉中含有丰富的钾，能提高记忆力。
7、多运动：运动能够提高大脑的血液循环，有助于提高记忆能力。
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