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高三上课犯困怎么办上课防困小妙招
1.多吃点水果和蔬菜：多吃蔬菜和水果可以提高精力充沛，抵抗困意。
2.多锻炼：多锻炼能够帮助你提高耐力和精力，促进全身健康。
3.多休息：规定好早睡早起的作息时间，充足的睡眠可以让你精神百倍。
4.合理安排时间：严格按照设定的作息时间完成自己的学习，不要拖延。
5.避免超常行为：拒绝电子设备、大量学习、熬夜等超常行为，防止夜里上火大犯困。
6.制造合适的氛围：环境对高三学生上课犯困影响非常大，在家里制造一个安静的、舒适的学习环境，让你身心都能够放松、充分集中注意力。
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