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如何缓解高三学生焦虑？
1、勤奋刻苦：在高三学习过程中，要让自己保持勤奋刻苦的状态，不可以因此而怠慢学习。要抓住短暂休息时间，正确对待学习压力。
2、安排规律的休息：在学习过程中要安排规律的休息，活动身体，放松紧张的情绪，利用节假日，去聚会、读书等，增强自己的活力。
3、多参加活动：可以和同学去旅游、运动，参加体育活动等，增进友谊，也可以减轻焦虑的情绪。
4、适当发泄：可以鼓励学生认真听取家长、老师的发言，同时努力思考自己的学习方法，当遇到困难的时候，要及时有效的发泄自己的情绪，以免情绪过大而影响自己的学习水平。
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