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演员10秒哭出来的技巧演哭戏的技巧
一、掌握一定的情绪和表演功底：
1、在表演演哭戏之前，首先要掌握感情要求和剧本内容，为演出打下基础。
2、在表演前需要将自身的情绪尽可能调节到跟剧本要求一致，而不要干扰到自己的表演。
3、加强自身的表演功底，畅快的言辞可以使其达到自然的效果，合理的动作手法也有助于演出的效果。
二、积极调动自己的情感：
1、在表演前，仔细揣摩剧本中所有角色对应的情绪，调动自己的情感，把所有矛盾都融入到演哭戏中去。
2、处理好自己的情绪，在表演的过程中，不要一次性将情绪最高点调动到无法维持的位置，要把握好表演者自身的情绪曲线，以实现高低点之间的起伏。
3、准确的表达剧本中的情感，不能片面的夸大自己的情感，而需要运用心理剧本等多种手段来让自己表现出实际的真实感情。
三、积累一定的专业经验
1、合理调配演出技巧和演哭戏动作，不要盲目搞大搞强，让自己有足够空间去表达艺术，这样才能把表演高度贴近剧本要求。
2、根据剧本，多学习和练习不同的表演技巧和动作，以加深对角色的理解，以最符合要求的方式展现演出。
3、多思考，不断的学习和积累演哭戏的相关知识，多练习和提升，这样才能在舞台上迅速得出比较理想的表演效果。
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