高三学生如何克服考试紧张心理

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克服高三考试紧张的方法二

13. 多读书。面对考试，最重要的是多坚持复习，系统的复习，一定要多读书，利用自身的头脑来系统的学习，记住，深度的领会会比简单的重复记忆产生更多的好处。

14. 保持乐观。任何一件事情都有可能不像自己预期的那样，这时，最重要的是要给自己保持一个乐观的心态，及时发现自己的失误，动态调整，做好后续的补救措施，保持乐观，保持信心，去努力打拼。

15. 注重饮食调养。高三考试学习量大，紧张又充满压力，所以，要特别注重饮食调养，均衡的膳食营养，尽量减少垃圾食品的摄入，补充体力，维持身体健康，对此，老师也会给予提示和指导，保证正常的生活方式是能够很好的缓解考试紧张的关键。