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高三学生考试紧张怎么办如何克服紧张
1.坚持早睡早起：在考试前夜保持早睡早起的作息习惯，可以恢复精力，从而有实力应考。
2.适当训练注意力：利用空闲时间，去训练注意力。比如：在浅易的灯光中，注视活动物体，做眼保健操等都是可以提高注意力的训练方法。
3.及时休息：让自己及时的休息，在紧张的学习压力下也别忘了调整心态，及时的放松心情，根据自身的需要多做一些休息活动，调节心情，增强自信。
4.增强自我信心：在考试前不断总结自己的学习成果所收效，增强自我信心。
5.科学合理的把握考试时间：高中学生不仅要做好知识的储备，而且还要把握考试时机，结合考前调查，科学合理的把握考试时间，把考试看作是学习机会而不是挑战。
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