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高三学生上课瞌睡--提神饮品类
1、柠檬醋水:柠檬含有丰富的维生素C,能有效补充人体水分,补充维生素C可以改善气,提升体力,具有提神醒脑的作用。
2、铁观音:武夷红茶中含有多种有益人体的营养成分,具有抗抑郁,解疲劳,增强记忆,提神调理脉等功效,是最好的提神饮料之一。
3、红枣茶:红枣含有丰富的矿物质和维生素,可以缓解疲劳,强身补、滋阴养心、润肺止咳,是最好的提神饮料之一。
4、牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质,可以有效提高液的糖水平,帮助身体快速恢复体力,因此也是提神不可或缺的饮品!
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