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高二文科生逆袭日程表
早上 8：00-9：00：
利用此段时间结合自己学习情况，开展心理训练，有效地激发自身学习积极性，调整学习心态，提高学习效率。
9：00-10：30：
根据自己薄弱科目以及教材内容细节，精雕细琢课本知识，不断巩固、拓展奠定良好的学习基础。
10：30-11：00：
休息半小时，泡杯茶、散步或读读报或玩玩手机，放松心情。
11：00-12：00：
根据自身熟悉程度选择阅读文章，开阔视野，培养自身英语素养，提高必要的英语基础知识。
12：00-13：30：
利用此段时间练习该课程的内容，比如分析答题技巧及容易出错的知识点，有针对性地、精准地练习，加强当前知识的应用能力。
13：30-14：30：
吃午饭，充分放松一下，激发学习兴趣，维持 newbie 状态，调节情绪、提升自信。
14：30-16：00：
利用教材课文，提取其中的重点，体现的新词句、句式和触发的深层思考，积累话题敏感词，避免贴题无目标犯错。
16：00-17：00：
安排群组讨论、口头答辩等活动，加强学习技巧，培养解题思路，实践应用知识。
17：00-18：00：
复习笔记，勾勒出记忆脉络，整理内容规律，总结科学知识，查缺补漏，做到每节课后每天复习一遍，加固自身基础。
18：00-20：00：
羽毛球、篮球等运动，有助于增强学习意识，更好的调节自己的身心，获得一个健康的体魄和活力。
20：00-21：00：
安排小任务，及时复习一些薄弱科目，让本节课学习的内容更加深入，更好的理解、更好的记忆。
晚上 21：00-22：00 ：
结合自身情况，合理休息，让自己的精力和状态保持在高潮，有效的利用时间，分配精力，充足睡眠，保持up状态。
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