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多吃一些增强免疫力的食物
1. 蔬菜:番茄、芹菜、白菜、西兰花等;
2.水果:橘子、桔子、草莓、柚子、葡萄等;
3.坚果:开心果、核桃、榛子等;
4.海鲜:鱼、虾、蟹等;
5.全谷物:小米、燕麦、大麦等;
6.山珍:花生、黑木耳、冬菇、猴头菇等;
7.豆制品:大豆、豆腐、豆浆等;
8.肉类:牛肉、猪肉、鸡肉等;
9.其他:大豆油、新鲜乳酪、酸奶等。
总结:以上是编辑:【俞晓烂】整理及AI智能原创关于《多吃一些增强免疫力的食物
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