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高三学生最佳的作息时间表
一天24小时，应该充分利用时间，安排合理的作息时间。下面是高三学生最佳的作息时间表:
早上6：00-7：00：起床后做一些简单的拉伸运动，补充新陈代谢；
7：00-7：30：早饭；
7：30-8：30：做一些轻松的锻炼，有助于体魄健壮；
8：30-11：30：安排学习或自习，坚持大脑锻炼；
11：30-12：30：午饭；
12：30-18：00：上课或练习，注意有效利用每个学习时间；
18：00-19：30：晚饭；
19：30-20：30：读书，探索新领域；
20：30-21：30：参与一些文体活动，保持身心健康；
21：30-22：00：做点清洁杂务，排空脑袋；
22：00-23：00：动态放松，做一些呼吸等小体练习；
23：00-23：30：体会爱的力量，给家人和朋友讲说一些关于爱与和平的故事；
23：30-0：00：休息，准备第二天的行程。
总结：以上是编辑：【清清柳絮】整理及AI智能原创关于《高三学生最佳的作息时间表
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