高考饮食搭配菜谱大全推荐(高考期间饮食搭配)

时间:2023/12/18 12:46:31 编辑:福途教育 标签:高考

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    高考饮食搭配菜谱大全推荐(高考期间饮食搭配)

    高考饮食搭配菜谱大全推荐

    【高考饮食搭配菜谱】

    1、番茄菠菜汤:

    a、400克菠菜洗净去根切成小段;

    b、番茄洗净去蒂,去核切小块;

    c、锅中放入少许油,放入菠菜和番茄,炒几分钟,加入少许盐,酱油和料酒调味;

    d、加入适量清水,大火煮开,改小火焖煮10-12分钟,调味微调即可。

    2、糖醋排骨:

    a、500克排骨洗净后放入锅中,加入适量的盐、料酒腌制;

    b、锅中放入少许油,放入腌好的排骨,炒至表面有点焦香,倒入适量的白醋,糖,大火煮开,改小火焖煮,待汤收干即可出锅。

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