高考前怎么调整心态知乎

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高考前怎么调整心态，全脑怎么备考

1. 找出自己调整心态的方法：

（1）保持乐观。重视失败，这是学习的一部分，把失败看作是学习的积极反馈，在它的帮助下改善自己；

（2）改善自己的生活习惯。在学习中体会乐趣，不断给自己强迫变成习惯，尽可能地利用有限的时间来锻炼身体和思想；

（3）按照自己的节奏学习，不要和别人去比较，有自己的学习方式；

（4）要给自己充足的营养和睡眠，保持身心健康；

（5）学习中也要有休息时间，少做没有意义的工作或容易引起疲劳的工作。

2. 全脑备考的方法：

（1）多形式地学习。不仅仅是背诵和记忆文本，还要把知识运用到实践当中；

（2）利用好情境学习，如记忆曲线法，语言学习的时候可以使用情境，完全准确地模拟实际锻炼思维、词汇和表达；

（3）多学多练，练习时要积极参与，尝试分类练习，尽可能地练习考点；

（4）有一定的计划与目标，按计划分配时间来学习，重视在关键知识点上的复习；

（5）学习的时候大量的思考，分析总结，把知识应用到生活中，做到记住了就能用。