上课想睡觉怎么办:记笔记(上课想睡觉咋办)

时间:2023/12/6 8:29:41 编辑:福途教育 标签:高考

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    上课想睡觉怎么办:记笔记(上课想睡觉咋办)

    上课想睡觉怎么办:记笔记多,不要上课睡觉。

    1. 尽量不要吃过晚饭,保持饱食感。

    2. 用一杯咖啡或小吃来提神,增加集中精力的能力。

    3. 在课堂上调整坐姿,不要侧睡,如果必要,请立即站起来走动一下,调整自己的体态。

    4. 课堂上总结老师讲课重点,除了可以记忆外,还可以调动自己的精力,增加集中注意力。

    5. 积极与老师和同学讨论课程内容,让自己充分参与课堂,发挥自己的作用。

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