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怎样正确的引导高三学生的焦虑?
1. 了解学生的焦虑源头:不同的学生可能有不同的焦虑源头,可以通过与他们的对话来搞清楚具体情况,然后寻找其中的解决方案。
2. 提高社会支持:提供学生和家人支持,安慰他们,让他们知道自己不是一个人在战斗,这样可以让他们缓解焦虑。
3. 创造安全感:给学生一个安全的空间,让他们可以随意表达,表达观点,同时不受任何批评攻击,这样可以增强学生的安全感。
4. 教授正确的心态:教会学生正确的处理焦虑的方法,如正面思考,冥想,肌肉放松等,让学生能够更有效地处理自己的焦虑。
5. 保持乐观的心态:让学生明白,它们是可以通过努力学习和准备考试来成功的,只要努力,将来就会有好的结果。
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