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高三学生吃什么补脑
高三学生补脑可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、鱼类、豆类、蘑菇等；还可以选择富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如海带、海参、玉米、糙米、红薯等，以及富含脑黄素、大豆异黄素和叶酸的食物，如黑芝麻、芝麻仁、核桃仁等；还可以选择一些蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、黄瓜、苹果、哈密瓜等。
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