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高三学生吃什么补脑抗疲劳提高记忆力的食物？
1. 胡萝卜：胡萝卜富含多种维生素和矿物质，可以改善大脑营养，从而帮助提高记忆力和抗疲劳。
2.黑芝麻：黑芝麻富含多种维生素、钙、铁和抗氧化剂，有助于补充脑部所需的营养，改善记忆能力，也有助抗疲劳。
3. 小米：小米富含磷、维生素、铁等多种成分，有助于提高脑力，抗疲劳，改善记忆力。
4. 豆浆：豆浆富含锌元素和多种维生素，可以有效提高大脑功能，增强记忆力，也能抗疲劳。
5. 燕麦：燕麦富含蛋白质、植物纤维、B族维生素、矿物质，能够改善心智疲劳，提高记忆力。
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