高三理科生逆袭计划表高三理科女疯狂作息表(高三最合理的理科作息时间表)

时间:2023/11/22 14:47:05 编辑:福途教育 标签:高考

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    一、早晨

    7:00起床,洗漱,衣着打扮

    7:30开始有氧运动

    8:00吃早饭

    8:30-9:30复习2小时

    9:30-10:30刷题30分钟,讲解一小时

    10:30-10:50休息20分钟

    二、午间

    10:50-11:30吃午饭

    11:30-12:00拓展思维,搜索信息

    12:00-13:40学习理科课程1.5小时

    13:40-14:30休息50分钟

    三、下午

    14:30-15:30大学国家线复习1小时

    15:30-16:30心理强化训练1小时

    16:30-17:00休息30分钟

    四、晚间

    17:00-18:00刷题1小时

    18:00-19:00扩展知识,解决疑难1小时

    19:00-20:00复习课外内容1小时

    20:00-21:00活动、看书1小时

    21:00洗漱,安排收获性日程

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