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厌学情绪产生时可以给自己一些心理暗示，比如：
1.把学习当成一种追求。朝着目标不断迈出脚步，一步步收获新的技能和能力，就能让自己及时获得新的成就感。
2.在学习期间充分运用激励手段，比如定期的奖励，将贴心的小礼物作为奖赏给自己，证明自己已经取得了一定的学习成果。
3.不要急功近利，认真把每一个步骤完成，花费足够的时间去研究思考，学习不会逃避，要坚持到最终，最终可能会有惊喜。
4.当出现学习厌倦的时候，时不时休息一下，放松心情，利用娱乐来抚慰自己，针对性的缓解心情，能够重获新的活力。
5.坚持进行分解式学习，多学习一小步可以有效的激发想学习的兴趣，并且减轻自己的压力，加快学习的进度，建立良好的学习习惯。
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