如何做好高三家长后勤高三营养食谱大全(高三营养餐食谱大全及做法大全)

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如何做好高三家长后勤高三营养食谱大全-餐谱

美国圣路易斯苏纳米的酥肉酱塔：

材料

1 个苏纳米，精切后

3 个洋葱，切碎

3 片培根，切碎

3 杯酸奶

1 杯里脊肉，切丁

2 茶匙洋葱粉

1.5 茶匙百里香粉

2 茶匙黑胡椒碎

2 汤勺橄榄油

做法

1. 把苏纳米放进你的烤盘里，加入洋葱和培根，拌匀。

2. 将酸奶，里脊肉，洋葱粉，百里香粉和黑胡椒碎的混合物倒入烤盘中，再加入两汤勺橄榄油搅拌均匀。

3. 把烤盘放入已预热的烤箱里，在200度温度下烤约30-35分钟。拿出烤盘，放凉晾凉，即可食用。