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上课犯困快速提神的三大技巧
__1. 坚持运动__
多做一些运动能够调整身体状态，改善液循环，提高身体素质并可以让脑部畅快地思考。
__2. 呼吸练习__
正确的呼吸方式可以帮助缓解头脑疲劳，改善液循环。
__3. 改变场景__
改变学习场景，不定时让自己把注意力从教室转移到新的环境，如户外，和朋友聊天等等，都能让自己放松，忘却疲惫的感觉，同时重新给自己一点新的动力。
总结：以上是编辑：【心梦】整理及AI智能原创关于《上课犯困快速提神的三大技巧
》优质内容解答希望能帮助到您。