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初升高需要注意哪些事项：
1. 定期监测压。高压的诊断、治疗和控制需要经常测量压。
2. 采取良好的饮食习惯。控制摄入高盐、高脂肪、高糖食物，多吃新鲜蔬菜、水果，合理搭配饮食。
3. 避免长时间过度紧张和激动。紧张会引起神经系统变化，导致心率加快和压升高，所以要学会放松。
4. 按时用药治疗。药物治疗是控制高压的重要另一部分，要按时按服药，以达到控制压的最佳效果。
5. 适当的有氧运动。运动能增强心肺功能，可以经常锻炼放松自己，改善身体应激能力，有利于降低压。
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