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高三学生吃什么菜能够补脑抗疲劳呢
1. 紫菜蛋汤：紫菜中富含多种微量元素、蛋中有丰富的蛋白质，双方结合，抗疲劳性能很好。
2. 西兰花虾饼：西兰花除了含有丰富的维生素之外，还有钙、铁、钾等多种营养，而虾肉有补肾精的功效，也有调节压的作用，有助于脑袋里的液循环。
3. 紫薯鸡蛋汤：紫薯中的糖，能抵消发生在肌肉细胞中的乳酸，避免疲劳；鸡蛋中的谷氨酸可以抗氧化，可以改善记忆力等等，吃上一碗，可以补充体力，抗疲劳。
4. 紫甘蓝豆腐汤：紫甘蓝有丰富的维生素和钙，可以增强脑力、抗衰老；豆腐含磷脂、蛋白质等多种营养，它是不可多得的抗疲劳食物。
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