如何提高情商8种方法教你提高情商(提高情商的三种方法)

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如何提高情商8种方法教你提高情商

1、坦诚交流：首先，要学会坦诚交流，不管对方的情感如何，坦然接受，真诚表达自己的看法、感受，也接受对方的感受，避免胡推脱，从而促进两个人之间建立良好的沟通。

2、学会自我反省：学会反思和反省自己，找出自身不足，认识自我，发现自己在哪些方面不够强大，不断挑战自我，不断改变自己，不断进步，从而提高自己的情商水平。

3、不断增强自信：不要浪费时间自暴自弃，要学会增强自己的自信心，相信自己的能力，因为只有自信的人，才能坚定地挺身而出，有着明确的、仁慈的立场，谈着有温度的谈吐言行，这样才能提高情商。

4、乐于聆听：学会乐于倾听对方的需求，做到耐心倾听，口语表达要清楚，而且要学会把话语转化为更容易理解的方式，从而有效沟通，建立广泛的社交关系，提高情商水平。

5、学会放松心情：情商受心灵压力与精神压力大大影响，因此要学会放松，可以尝试做一些小的体育运动或家务，对外界的各种信息要学会分类，理智地取舍，不要去担心不是一般的事情，而是要学会让自己有效地休息。

6、乐于接受挑战：不断接受新的挑战，努力完成自己想做的事，去参加更多的公共活动，尝试更多的新事务，以增强自我修养，建立正确的价值观念的成长环境，扩展朋友圈，从而进一步提高自身的情商水平。

7、培养耐心：面对各种情形，要培养自己的耐心，学会把握时间，做到不慌不忙，处理问题时，不要强行要求对方接受自己的意见，要多想到对方的思考，有耐心地待人接物，这样才能获得对方的理解和尊重，促进良好的沟通。

8、保持积极乐观：最后还要保持积极乐观的心态，学会面对困境，积极向上，找出最优的解决方案，情商的提升，心境的改善，都要从头开始，把二者结合起来，从而提高自身的情商水平。