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帮助儿童改善记忆力的食物推荐
1.牛奶： 富含优质蛋白质、钙等多种营养成分，可以增强记忆力。
2.海鱼： 富含多种不饱和脂肪酸，可以增强脑功能，帮助儿童提高记忆力。
3.全麦：全麦的膳食纤维和核黄素有助于改善血液循环，从而有助于记忆力和注意力的发展。
4.青菜、水果和坚果：含有丰富的维生素和营养元素，有助于大脑发育，改善记忆力。
5.奶酪和酸奶：钙含量较高，可帮助儿童提高记忆力，增强认知能力。
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