如何减少上课走神

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提高注意力避免上课走神的方法技巧：

1.养成一个良好的 生活习惯：让自己的身心都保持充分的休息，避免过度的学习疲劳。

2.使用空间编码法：观察周围的空间，把你学习的内容和这些物品空间上的位置联系起来，这样可以让你的记忆更加清晰。

3.利用多媒体工具：让自己多利用不同的视觉和听觉效果来提升注意力。

4.多与老师和同学交流，尽量多思考：充分利用课堂时间，与老师和同学多多交流，还可以实现其他连续性任务。

5.多做主动性参与类活动：在课堂上增加主动参与性活动，帮助你克服睡意，给你更多机会练习技能，增强你对这门课程的特别兴趣，同时也能加强你对课程的理解和记忆力。