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怎样提高记忆力记忆力应该怎么办
1.多用记忆辅助:利用多种记忆方法,故事化、归类、逻辑关系、主旨提示等来帮助记忆;
2.不断重复记忆:多背、反复背、快速背诵,反复熟悉并把知识不断由脑中更新;
3.精力高效分配:把精力集中在记忆的核心和重要知识点,不断巩固熟悉;
4.积极正向思考:学习中要培养乐观进取的态度,及时提醒自己进步的迹象,激发自己的学习动力;
5.加强休息:保持身体健康,定期进行身体锻炼,促进脑力活动;
6.科学合理记忆:科学有效利用记忆时光,养成良好学习习惯,以更好地利用自己的记忆力。
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