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防止高中生上课犯困小妙招二:
1. 提前准备课堂材料:提前一天准备好明天的课堂材料对准备及时完成上课任务有很大帮助，令学习效果更好。
2. 合理安排学习休息时间:有规律的上课和休息，并把主要精力放在学习任务上，以达到节约有效的学习。
3. 睡眠的重要性:充足的睡眠可以让身体休息，心理状态正常，提高临场发挥的能力，避免犯困。
4. 及时正确的膳食:吃得过多会增加上课的犯困，吃的太少会影响学习效率。因此，保持营养均衡的饮食，适当调整膳食结构及数量才有利于把学习任务完成，避免上课犯困。
5. 避免长时间刷手机:刷手机时容易产生心理焦虑，影响上课效果。在上课时能避免使用手机，更好专注在学习任务上，避免犯困。
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