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高三学生怎么缓解考前压力
1、调节心态：高三考前压力比较大，要调节好自己的心态，克服焦虑情绪，做到看得开自己的学习和考试失利，不要过分强求。
2、多运动：多运动有助于减缓考前的焦虑和压力，同时运动有助于促进大脑的血液循环，让脑部更有活力。
3、少抽烟饮酒：抽烟饮酒可能会适得其反，而且这种习惯会分散注意力，降低精力，影响学习效率。
4、科学放松：考前紧张的学生可以多去尝试放松的方式，如做深呼吸，利用瑜伽的思想调整精神，听听轻松的音乐等。
5、合理安排：考前另外不要熬夜和双休日也一样，熬夜也会破坏身体的晨昏节律，影响学习和考试效率，合理安排学习和休息时间，才是正确的复习方法。
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