怎样给高三学生减压

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家长如何给高三孩子减压如何给高中生减压

1、帮助孩子调整好心态：帮助孩子学会正确的心态去看待学习压力，不要认为学习压力是一件坏事，要把它当作一种激励自己发挥潜力的机会。

2、给孩子设置效率有效的学习计划：引导孩子建立有规律的学习计划，让他根据自己的计划来进行有效地学习，避免因一拖再拖而造成的学习压力。

3、给孩子丰富的选择：考虑孩子的兴趣爱好，给孩子多些空余时间可以任意安排，可以从趣味性的学习中获取乐趣，减轻学习压力。

4、给孩子创设放松的氛围：家长可以给孩子缓解压力的实物，包括绘画课程、乐器训练等，让孩子有个舒展筋骨的空间，从而缓解学习压力。

5、鼓励孩子学习团队合作：鼓励孩子把焦虑变为正能量，与同学一起学习、一起讨论，彼此分享学习和生活上的快乐，共同探讨解决问题的方法，减少学习的孤独感。