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高考前一百天如何缓解压力
1、不把普通的考试做成追求完美的过程：认清自己仅是一次普通考试，没有什么可担心的，切不要把高考过成追求完美的过程，而是要把考试作为检验自己学习成果的机会。
2、放松自己：要合理安排时间，每天休息的时间也要加倍，常常可以做一些你喜欢的事情，这样可以放松心情。
3、找养精蓄锐的方法：风景祥和的环境、一些关于自然的故事、名家的诗文、乐曲的欣赏、轻松愉快的运动等。
4、主动联系老师：在学习中遇到不明白的问题，可以向老师提出，和老师沟通研究学习中所遇到的困难，不断提高学习效率。
5、发挥自我优势：了解自我，把握自我优势，并发挥自己的优势，这样调动起学习积极性，可以面对压力，就可以更加有效的学习
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