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高中生自制力怎么办、
1、学习规划：为了改善自制力的问题，你首先要把学习计划定下来，并且持之以恒地实施，尤其是学习比较苦的科目。
2、做到分解实施：在学习中要做到先把一件事分成若干小任务，然后按照一定的节奏实现这些小任务，从而来达到苏家宏大的学习任务。
3、制定规则：在学习中制定一些自己的规则，比如：每天晚上9点前不能看电视，晚上10点前不要玩手机等等，这样有助于培养自制力。
4、给自己设置激励：只有有足够的激励，你才会拿起教科书开始学习，因此可以让自己“任务完成就有奖励”，就像孩子们常被用糖果奖励一样，大人们也不应只有“惩罚”而没有“奖励”。
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